A médica Regina Feijó destaca que beber muita água e se proteger do sol são dicas importantes (Foto: Iago Campos)
O Carnaval está chegando e é um momento de alegria e descontração para muitos e descanso para outros. Mas, independentemente de como cada um vai curtir a folia, é importante destacar que os cuidados com a saúde devem ser mantidos.
De acordo com a médica Regina de Fátima Alves Feijó, que atua há quatro anos na UPA Vila Kennedy, os principais motivos que levam as pessoas para o hospital nessa época do ano são insolação, desidratação, excesso de bebida alcoólica, gastroenterites, além de traumas ortopédicos e lesões.
– Com o calor intenso é preciso tomar alguns cuidados essenciais. É fundamental não esquecer de passar o protetor solar e de reaplicá-lo. Chapéus e bonés podem ser excelentes aliados para se proteger do sol e ainda servem como adereços da fantasia, além das roupas leves e frescas e de sapatos confortáveis para evitar bolhas e machucados – destacou.
Outra atenção que as pessoas devem ter durante o Carnaval é com a alimentação e líquidos ingeridos. O ideal é que os foliões optem por alimentos mais leves, saudáveis e sem gordura e por bebidas que promovam hidratação:
– É importante beber muita água, água de coco e também isotônicos. Bebidas alcoólicas devem ser evitadas em excesso, bem como o consumo desenfreado de energéticos, pois podem causar arritmias cardíacas – explicou a médica.
As recomendações com as crianças e com os idosos não são diferentes e devem ser redobradas, pois eles desidratam com maior facilidade. Para os que quiserem curtir o Carnaval fora de casa, o ideal são os bloquinhos de manhã cedo.
Vale destacar ainda a importância da prevenção. O uso da camisinha previne doenças como HIV, HPV e outras infecções sexualmente transmissíveis. Mas a proteção não para por aí. Quem ainda não tem o esquema vacinal completo e não está com as doses de reforço em dia deve procurar uma unidade de saúde para fazer a atualização da caderneta.
Com conscientização e responsabilidade é possível ter um Carnaval divertido e saudável!
Jornalista: Juliana Romar
