Os benefícios do chá incluem relaxamento, melhora da qualidade do sono e do sistema digestivo, redução do estresse, controle da pressão arterial, e fortalecimento do sistema imunológico (Foto: divulgação CAPS Severino dos Santos)
O inverno se aproxima e dias frios pedem, principalmente, bebidas quentes. E nada melhor do que um chá para esquentar o corpo. Mas, independentemente da estação do ano, os chás podem ser tomados em qualquer época e, inclusive, trazem muitos benefícios para a saúde e bem-estar.
E é pensando nesses benefícios que o Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) Severino dos Santos, no Encantado, Zona Norte do Rio, realiza as quintas-feiras, às 14h, a Oficina de Chás para usuários, familiares e profissionais.
Criada em 2021, a atividade é uma prática integrativa da promoção da saúde e também ajuda no desenvolvimento dos serviços oferecidos pelo CAPS:
– A oficina tem como objetivo fortalecer os vínculos dos assistidos com os profissionais e familiares, incentivar a socialização, a autonomia e resgatar a memória afetiva através do estímulo olfativo e gustativo – explicou a terapeuta ocupacional Elaine Lage, uma das coordenadoras da atividade.
A oficina reúne semanalmente cerca de 30 pessoas e os participantes aprendem sobre a preparação dos chás, o processo desde a colheita, a higienização, o armazenamento e o consumo.
As bebidas são feitas com frutas e ervas colhidas de hortas comunitárias e das doações de profissionais e usuários. São preparados chás de diversos sabores, como camomila, hortelã, cidreira, erva-doce, etc.
– Os participantes consomem o chá, que é feito na hora. Atendemos um público com mais de 18 anos e o legal da oficina é conseguir reunir jovens e pessoas mais velhas numa mesma atividade – ressaltou Eliza Picoli, diretora do CAPS.
O chá está entre as três bebidas mais consumidas no mundo, somente atrás da água e do café. Seus benefícios incluem relaxamento, auxílio na melhora da qualidade do sono e do sistema digestivo, redução do estresse, controle da pressão arterial, fortalecimento do sistema imunológico, além de atuar na diminuição dos níveis de colesterol no sangue, na desintoxicação do organismo, causar efeito antioxidante, antialérgico, analgésico, antibacteriano, entre outros.
Por: Juliana Romar
